来套眼球操,预防老花眼

转动眼球。双眼先向右远方眺望,然后把视线转向左远方。眼睛用力紧闭几次。双眼看斜右上方,然后看左下方。反之,看斜左上方,又看右下方。睁大眼睛,使眼球下上左右地转动。眺望远近。...

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四个步骤减缓大脑衰老

3.避免压力。长期精神压力大的人患阿尔茨海默病等疾病的风险更大。有巨大压力时,人会释放很多相关激素,比如皮质醇会伤害心脏、胃和大脑。因此,建议通过练习冥想、瑜伽或太极拳等...

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耐力训练抗衰老效果最好

研究人员表示,耐力训练是促进健康衰老的重要机制,其中一种可能性是由于这种类型的运动影响血管中的一氧化氮水平,促使细胞发生积极的变化。此外,从进化论的角度来看,耐力训练...

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小心!这种季节病认准吸烟男性

无法治愈 要想缓解须戒烟周忠信介绍,闭塞性血栓性脉管炎也叫伯格氏病,是节段分布的慢性复发性血管炎,病变主要累及四肢远端的中小动静脉,中小动脉节段性狭窄、闭塞导致肢端失...

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大寒节气 谨防病从寒生

阳气受损,人体可能会出现阳虚阴盛的寒证。寒邪侵袭肌表,就会出现怕冷等感冒的症状;若是寒邪直中脾胃,脾阳受损,就会出现腹痛、呕吐、腹泻等;若心肾阳虚,就会出现手足冰凉等。此...

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当心四个坏习惯诱发死精症 经常熬夜在其中

其次,死精症的发病原因非常复杂,死精症与先天发育不良有关,双侧隐睾或先天睾丸发育不全容易导致死精症,男人患上了死精症,意味着无法正常生育,需要尽早采取适合的治疗措施,...

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为什么患癌症的人越来越多?

癌症病人越来越多,不得不承认与环境污染有关。尽管现在已经在加强环境治理,但随着工业化、城市化的进程,环境污染还不可能根除,从空气污染到辐射污染,有毒有害物质仍充斥着生...

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舌尖“妖怪”别走!科学照妖镜来也

咖啡真的“致癌”?这样的说法已经屡见不鲜,但在刚刚过去的2018年,它又火了。起因是2018年3月底,美国某法院判决称:加州的咖啡销售者必须在咖啡产品上贴癌症警告标签,明确标示咖...

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大蒜有3大功效 正确吃大蒜会营养翻倍

大蒜能够有效的保护肝脏,能够有效的阻断亚硝酸胺在身体里面的合成,预防肝癌的产生,另外大蒜里面含有的硒和锗能够抑制恶性肿瘤。大蒜里面含有硫化丙烯,具有一定的杀菌功效,能...

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早期肺癌应该怎么办?及时采取正确治疗和护理很重要!

第一点是要尽快治疗,因为对于肺癌来说初期和后期的治疗效果差别很大。早期手术治愈率很高,一般来说,通过手术切除病变后,大多数患者都能达到治愈的目的。因为此时的癌细胞没有...

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大便干燥吃什么可以快速排便?

1。饮食调节:可以食用蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜、芹菜、白菜、菠菜等食物,改善便秘情况;多饮水,多喝些蜂蜜水、冬瓜荷叶茶等。注意膳食纤维的补充,水分可以改善肠内干燥的情...

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焦虑症如何食补?6款食谱让你远离情绪的暴躁

对于有焦虑症的人群来说,可以多吃一些粥类,比如山药大枣粥,南瓜粥或者小米粥等,具有静心养生的功效,另外也应该多吃一些甜酸甜的食物,这样能够缓解紧张以及不安,比如番茄红...

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别太天真了 宝宝手指长倒刺只是缺少维生素?

宝宝玩土玩水可以说是他们的天性,几乎所有的孩子都喜欢与这些水土打交道,甚至在农村还有人是用土造成的,宝宝玩土会非常健康的解说,但是在选择水和土的时候还是有一些禁忌的...

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儿童冬季易患哮喘?坚持做好这5件事能远离哮喘

冬季儿童哮喘大多是由于孩子接触过敏原相关。常见的有吸入粉尘、毛发、尾气等过敏原;食入包含蛋类、海鲜及肉制品等过敏原;接触塑料制品、纤维用品等过敏原。可见,避免接触过敏原,...

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女人想要延缓容颜衰老 日常做好这7件事

女人只有保持好自己的心情,才可以让内分泌平衡。当心情好的时候,身体的所有功能才会井然有序,从而不容易出现一些问题,而且心情好不易长皱纹。第二、保护皮肤很重要好的皮肤才...

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容易被忽视的噪声聋:有人体检时才知自己已患病

这一幕发生在1月15日,记者采访时声音已刻意比正常交流时大一些,但王先生偶尔还会听不清。然而,他却认为,职业性噪声聋对自己的生活、工作没什么影响,是去年公司组织体检才得知...

中新网

警惕!早晨起床4不宜 防止心梗、脑出血

不宜立即进食经过一夜的睡眠,胃在清晨还处于“半梦半醒”的状态,早上唾液和胃液分泌量相对较少,需要十几分钟至半小时才能苏醒。如果立即进食,尤其是吃一些难消化的食物(如肉类...

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人到中年五不扛 老祖宗的这些“长寿菜”吃起来

不扛病。胃疼了吃点胃药,肩膀疼了贴膏药,头疼了吃点去痛片,这些已经成为不少中年人的生活常态。殊不知,头疼、胃疼、身体发麻等症状都可能是身体发出的预警信号,一味漠视、吃点药...

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长期喝枸杞红枣泡水会带来哪些变化?

在传统的中医学理论当中,枸杞有着清心明目的功效,对肝脏以及肾脏都会滋补作用,对日常工作劳累导致身体亏虚的白领而言,尤其有明显的滋补作用。中山大学公共卫生学院陈裕明教...

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小儿腹泻别乱用抗生素 副作用增加死亡危险

小儿腹泻的药物主要包括了止泻药物、改善菌群环境的药物及助消化的药物,例如比较常用的就是多酶片等,同时患者还应该注意使用时间,不要过度频繁了,在给孩子用药的同时还要注...

人民网

2018年陕西十大热门就业岗位出炉 看看哪些岗位最“吃香”

昨日获悉,陕西省人才交流服务中心发布2018年全省主要人力资源市场供求情况分析,全年整个人力资源市场供需总量增加与结构性矛盾突出并存,就业形势基本平稳。 制造业等十大行...

中工网

宁夏将为符合条件的精神障碍患者建档立卡

此外,记者采访了解到,宁夏要求监护人密切关注患者病情变化,学习掌握相关知识技能,照料患者日常生活,积极引导患者在家开展康复活动和参加社区康复,协助医疗机构和社区康复机...

中国经济网

网传“长沙一保姆虐婴”视频 涉案保姆被警方依法行政拘留

目前,罗某因涉嫌故意伤害违法,被公安机关给予行政拘留十二日并处罚款五百元的处罚,案件仍在进一步调查之中。

环球网

雾化吸入并非绝对安全 使用雾化器也有不良反应

由于患儿不能掌握正确吸入技巧,过猛或过快吸入,使气雾短时间大量进入支气管及肺泡,加重支气管痉挛,会引起患儿急剧频繁咳嗽及喘息加重。用药时,应严格掌握好雾化吸入的药量,...

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2019 年中日医学交流活动暨日本健康院院长新书发布会在京举行

最后,阳光杰地投资公司以“管理健康,携手共筑个人健康的护城河”为宗旨,创建了专业的健康管理平台——阳光日美健康管理定制中心,致力于创造“1.导入日本、美国等发达国家的医疗保...

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药中补气王!药食两用,补气强身

著名诗人苏东坡写过很多中药诗,其中有首与黄芪有关的诗:“孤灯照影夜漫漫,拈得花枝不忍看。白发欹簪羞彩胜,黄芪煮粥荐春盘。”可见宋代就有人常食黄芪粥,自然也受注重养生的大...

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黄芪不只补气,还修心

黄芪也可单独使用。如有些缺氧或者中毒以及化疗引起的心衰且病情较重者,可以用黄芪50克泡水代茶饮,2周后改为30克,长期饮用者可以每日使用15克左右。对大多数人来说,黄芪没有...

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大寒该如何进补

石锅野米煮鹿肉掀开滚烫的石锅盖子,微黄色的浓汤上还冒着小泡,肉香味扑面而来,让人垂涎欲滴。心急喝不了热汤,所以要慢慢品。汤底是浓鸡汤加上金瓜汁,入口味道浓郁,还有野米、...

人民网

流感来了,怎么防治

“大夫,我发烧了,是不是甲流啊?”“大夫,我是普通感冒还是流感?”…… ……在诊疗的过程中,医生发现很多人虽然对流感这个词并不陌生,但对这个病还存在诸多疑问。了解更多流感防治知...

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谣言来了,怎么辨别

对于普通公众而言,应学会区分流感与普通感冒。董霄松指出,一般而言,流感常与普通感冒比较相似,症状都是打喷嚏、流鼻涕、发热等,但流感的打喷嚏、流鼻涕症状相对较轻,而发热及全...

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流感家庭护理有讲究

二、患者使用卫生间后应立即通风,并进行清洁和消毒。三、咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾遮掩口鼻。四、在接触呼吸道分泌物后,应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。五、在家庭共...

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爸妈离婚,孩子一定会不幸福吗?

根据2014年国家卫生和计划生育委员会发布的数据显示,至2014年,全国单亲家庭的数量已达到2000万户。“为了孩子,咱们还是别离了吧” 常常作为夫妻吵架谈及离婚时的结束语,那么离...

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拒绝“啃老”不能止于立法

“百善孝为先”,孝是中华民族的传统美德,《河北省老年人权益保障条例》针对我国的特殊国情和现状,不仅规定有独立生活能力的成年子女或者其他亲属要求老年人给予经济资助的,老年...

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口袋医生丨孩子小小年纪就近视了 如何早防治?

王 维 北京友谊医院眼科护士一旦发现孩子出现视物模糊,不自觉的揉眼睛,或者经常眯起眼睛看东西的情况,家长们就应该高度怀疑您的孩子是不是得了近视眼。如何分辨真假近视?近...

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冬练三九 三宜三不宜

同时,因冬季气温低,血流缓慢,肌肉、关节及韧带的弹性和灵活性降低,极易发生运动损伤,所以老人的运动量不宜大。柴生挺建议,老人在三九天可进行太极拳、健步走、保健操等较为柔和...

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为何得了肿瘤却死于心脏病?

复旦大学附属中山医院心内科这个月全科大讨论了一个病例。一位70岁的江苏患者因心力衰竭来到我院,在诊治过程中,发现他同时罹患心脏瓣膜病、冠心病以及胃癌。胃癌必须尽快手术...

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5型糖尿病理论适用中国人群

但这种分型方法对中国人群和美国人群是否适用仍为未知。纪立农团队重点验证了将2型糖尿病患者分为4个亚型的做法。研究分别纳入2316名中国初发患者和815名美国患者,采用年龄、...

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有一种老年“斑”软的更可怕

简单地说,动脉斑块分两种,一为稳定斑块(又称硬斑),二为不稳定斑块(又称软斑)。前者斑块内所含脂质少、纤维帽相对偏厚,犹如皮厚馅少的包子,有学者还把它比喻为“死火山”。后者斑...

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慢阻肺患者要会锻炼肺功能

呼吸肌锻炼腹式呼吸:吸气时将腹部向外隆起,呼气时主动收缩腹部使之凹陷,为了增加呼气的力量,可以在收缩腹部同时用双手按压腹部,缓慢将肺内气体呼尽。每天练习1~2次,每次15~3...

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空腹抽血不等于“滴水不沾”

体检当天晨起后,不吃早餐,不摄入热量,通常可以少量饮水,例如喝上几小口白开水(不超过100毫升),一般不会影响到检测结果。而且,受检者从家里到达医院的过程中,人体能将这些水...

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脊柱健康需防四个误区

腰疼不等于椎间盘突出,因为椎间盘里没有敏感的神经,突出本身并不疼,80%的突出是没有症状的,只有压迫到神经时才会沿着神经的走向串痛。临床发现,一半以上的腰疼患者被误诊。其...

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广西以“组合拳”推进全科医生培养与使用

广西还将加快壮大贫困地区全科医生队伍,扩大全科医生特岗计划实施范围。到2020年,特岗计划试点范围覆盖广西所有集中连片特困地区县和国家扶贫开发工作重点县的乡镇卫生院,所...

中新网

敬老先得知老 年礼要送到点子上

逢年过节,出于孝敬,向父母亲友等老人送点礼物,这是人之常情、应有之道。但敬老先得知老,要晓得老人眼下最缺什么,最希望得到什么。不然,盲目给老人买保健品等,效果往往会适得其...

中新网

陕西大学生返乡创业 带领村民走上致富路

日前,在陕西省贫困村脱贫致富带头人研修班和陕西卫视“脱贫路上”以及中央人民广播电台“基层脱贫路”栏目里,来自秦巴山区汉水河畔的一位小伙子频频出现在观众面前,他的创业经...

中工网

儿童也有患肾结石风险 医生提示科学饮食有助预防疾病

儿童应该如何预防肾结石呢?专家提示,适量多饮水,增加尿量,这是最有效的预防方式。同时家长要控制孩子日常饮食中蛋白、糖的摄入量,多吃新鲜蔬菜和水果。

中国经济网

避免夺命危机 老年人应注重预防骨折

生活起居方面,老年人骨折主要是因为跌倒。所以预防跌倒是保证安全的重中之重。老年人的鞋应当选择舒适、合脚的款式,鞋底纹路要足够深以保证防滑。在房间经常走的路线上避免电线...

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春节“养肝护肝”早知道,肝病专家提醒需谨记

于庆霞再提醒慢性肝炎,尤其是肝功能有搏动及肝硬化的患者,一定要清淡饮食,不要食用过多高脂和高蛋白的食物,特别是肝硬化中晚期的患者,如果食用过多的动物蛋白或者其他蛋白...

大河网客户端

“华林酸碱平”受骗家庭的新年梦想 涉事公司被查

“妈妈你别哭了,无论我的腿能不能治好,我都会好好学习,将来照顾你和爸爸,不让你这么辛苦。”他安慰妈妈。疗可以治病4年多来,华林公司的“电疗”一直是这对母子生活的主题。王哲彦...

中国经济网客户端

大寒已至,向着春天迈进,去迎接新年的华章!早安!(附专家养生知识)

一候鸡始乳,意为大寒节气鸡提前感知到春天的阳气,开始孵小鸡。二候征鸟厉疾,征鸟指鹰隼之类的飞鸟,厉疾是厉猛、捷速之意。征鸟盘旋于空中猎食,以补充能量抵御严寒。三候水泽腹...

半月谈网

携手共建生态良好的地球美好家园

从建设一个美丽中国,到共建地球美好家园,在“绿色生活 美丽家园”的主题下,在移步换景的山水林间,北京世园会将成为今日中国的一张“绿色名片”。印刻在这张名片上的,不仅是美丽...

人民网
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